Heutige Aktion 20plus – Lauf von der Arbeit nach Hause plus ein kleiner Umweg
Posted on Okt 21, 2008 under Lauftagebuch, Lokationen (Orte, Berge,...), Maria Lanzendorf, Outdooraktivität, Simmering, So Allerlei, Wien, Wienerwald, laufen | 14 KommentareEintrag ins Lauftagebuch:
Wien 3. Bezirk / Dietrichgasse - Gasometer – Laaer Berg – Liesingbach / Unter-Laa – Umspannwerk – Lanzendorf / Richtung Pellendorf - am Nordufer der Schwechat entlang bis zur Himberger Strasse – Sportplatz Maria Lanzendorf – Reitstall Kanzelhof – Schrebergartensiedlung – zu Hause, 21.10.2008 - 20,04 km in 2 Std 41 Min (Brutto-Laufzeit inkl. Foto-Stops, die anderen Einträge in meinem Lauftagebuch findest du [hier])
Wieder einmal habe ich die Länge der Strecke überschätzt und bin von 20-25 km ausgegangen, tatsächlich wären es ohne den Umweg über die Schwechat nur 15-16 km gewesen. Mit dem Auto sind´s 23km in eine Richtung und, da unser alter Golf der Benzinschlucker in der Familie ist, aufgerundete 3 Liter Sprit-Einsparung !!!
Aus der Arbeit hab ich mich um 16:20 Uhr geradezu davongestohlen und mich, damit mich keiner der Kollegen in Laufklamotten sieht, erst umständlich im Parkhaus umgezogen (wurde trotzdem gesehen). Mein Gepäck – Schlüsselbund, Geldbörse, Handy und Kompaktkamera – war etwas lästig, da ich mit Ausnahme des Handys alles in Händen halten mußte.
Auf Tempo habe ich keinen Wert gelegt, sondern vor allem ging´s mir darum durchzuhalten und > 20km zu laufen, was mir auch knapp gelungen ist.
Beim Stiegensteigen habe ich im Augenblick ein bißchen Probleme (Übersäuerung), aber das gibt sich in 1-2 Tagen. Und eines muß ich sagen, so weit bin ich zuletzt bestimmt unter 20 gelaufen, damals schneller, aber nicht so bewußt und erlebnisorientiert.
( Übrigens, da ich morgen mit den Öffis in die Arbeit fahre, habe ich in Summe zumindest 5 Liter Sprit gespart ! Und ich bin schon ein wenig stolz, daß ich durchgehalten habe und nicht von Astrid zusammengeklaubt werden mußte !
Kleine Bemerkung am Rande:
Mit den Treibstoffkosten bin ich im Augenblick gar nicht so unzufrieden, da der Trend stimmt. In Italien zahlten wir Anfang September EUR 1,47 / Liter Benzin, zu Hause waren´s dann EUR 1,35 und mittlerweile kostet der Sprit EUR 1,05 / Liter.
Was mich wirklich ärgert sind die unverschämten Energiekosten – Unsere EVN Gaskosten + 34 %, unsere Wienstrom Stromkosten >+100 %.
Ich denke, da zieht sich jemand verdammt warm an und wir Endverbraucher sind wieder die gelackmeierten. Und all das Geld auszugeben, das werden die schon schaffen ! Was ich weiters nicht verstehe ist, daß der Gaspreis deutlich weniger erhöht wurde als die Stromkosten. Sind jetzt Wasserkraft und Atomstrom soviel teurer geworden ? Da fühle ich mich wirklich geneppt ! Und wehren kann man sich auch nicht, denn wer beeinsprucht, der darf sich gleich jetzt per Jänner als gekündigt betrachten ! )
EliP on 
HB on 
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Andreas on 
Kempmann on 
am 22. Oktober, 2008 um 06:42
Toll, Andreas! Von solchen Strecken kann ich derweil nur träumen! (von 15 km träum ich nach dem erfolgreichen 10er am Sonntag inzw. eh).
)
Aber eine Frage: Was hast Du mit dem “normalen” Gewand gemacht? Hast Du das in der Firma gelassen?
Ich könnt ja z.B., wenn ich in Wien arbeite, danach in den Prater fahren. Aber dort dann im Kalten umziehen, das geht mir am Geist. Außerdem muß ich mich ja praktisch ganz ausziehen, weil ich einen Sport-BH brauch. Da gehts Euch Männern besser, ihr braucht nicht so viel Tamtam machen (und beim Pinkeln habt ihr auch entschiedene Vorteile, aber gar keine sollt ihr haben?
am 22. Oktober, 2008 um 06:47
Das hab ich im Auto gelassen. Ich hab heute soundso einen “Anzugtag” und da ist ganz andere Kleidung angesagt…
am 22. Oktober, 2008 um 07:13
Hochachtung, denn wenn ich mich jetzt spontan aufs Rad setzen würde und 20 km radeln würde, wird es mich wahrscheinlich am Ende runterhauen. Gratulation und vergiss nicht den Benzin zurückzugeben. ;:D
Die Ecke da bei den Gärtnereien kenne ich, waren da bei einer Pflegeheimbesichtigung. Sieht grauslich aus. So richtig “Beton frißt Grün”.
am 22. Oktober, 2008 um 07:40
@Andreas: d.h. Du hast das Auto drinlassen und fahrst heut öffentlich rein? Planung von langer Hand! *g*
Zum Thema Gepäck: Ich hab dafür so einen kleinen Bauchbeutel aus Baumwolle, mit zwei Fächern, da hab ich Handy, Schlüssel, Taschentuch, etc. drin. Übrigens auch einen Zettel mit Name und zu verständigender Person, falls mir was passiert (hat mein Mann auch immer mit beim Radfahren).
Ahja nochwas fallt mir bei den Bildern auf: hast Du eine Stirnlampe mitgehabt? Oder siehst Du so gut im Finstern? (ich nämlich leider nicht).
am 22. Oktober, 2008 um 07:47
@ Eli: mir ist´s am Montag eingefallen, also nicht sooo lange Hand. Von Maria Lanzendorf geht meines wissens alle 15 Minuten ein Bus zum Reumannplatz – da muß ich nicht soviel planen.
Eigentlich wollte ich den Lauf ja als einmalige Aktion machen, aber 15-16 km, das könnte man wiederholen. Allerdings muß ich mich beim Betriebsrat erkundigen ob es in der Firma (noch) eine Duschmöglichkeit gibt.
Denn mit der Winterzeit ist dann am Abend laufen vorbei & dasitzen & stinken, das will ich meinen Kollegen nicht antun (und mir selber auch nicht)
@ Kurt: Als ich im August mit der Fahrrad vorbeigekommen bin waren vor der Gärtnerei auch noch Felderweise die typischen Balkon & Friedhofs- & Parkblumen ausgepflanzt. Mit hat der Kontrast gefallen – ist aber bestimmt etwas anderes wenn man dort ein Domizil für den Lebensabend (anderer) besichtigt, da sammelt man ganz andere Eindrücke …
am 22. Oktober, 2008 um 08:25
Winterzeit – red net davon! Das is immer soooo schlimm! Aber es hilft eh nix, es is wie’s is. Ich habs ja leichter, weil ich großteils meine Zeit selber einteilen kann, sollt also net jammern.
am 22. Oktober, 2008 um 09:07
Da wirst Du aber die Pendlerpauschale verlieren. Gibts die überhaupt noch? Ich bin ja schon ganz weg vom Fenster.
Wenn Du den Wien Marathon läufst komm ich und schrei Hopp Hopp Hopp.
Tolle Leistung.
Mein Sohn läuft einige Male die Woche von der Hinterbrühl aus auf den Husarentempel hinauf. Ist an km nicht so weit aber die Höhe strengt an.
Ich bewundere Euch beide wegen Eurer Disziplin – meinen Sohn und Dich.
am 22. Oktober, 2008 um 13:37
sollte mir wirklich langsam angewöhnen immer die Threads bis zum ende zu lesen ( hab bei den Fotos aufgehört)
Einerseits Respekt – andererseits genau das was ich vermeiden will und daher so extrem langsam mein Laufpensum zu steigern (dzt. ja eigentlich noch verharrend) versuche. Weil ich nach solchen Gewaltstrecken tagelang “sauer” bin und daher nicht davon profitiere.
Wegen Energiekosten – geh mal auf http://www.arbeiterkammer.at bzw. e-control – ich bin bei Verbund (Strom) und Kelag (Gas) – erspar mir kein Haus aber billiger is a wengerl. bei verbund würd ich dichgerne werben – kelag hat im moment kein Angebot außerhalb Kärntens.
warum nie wer umsteigen will ist mir ein rätsel aufwand ist fast null
am 22. Oktober, 2008 um 20:50
@ also ich muß sagen, nach dem Lauf gestern haben mir die Beine schon ganz schön weh getan – aber heute, ein klein wenig zach, sonst ganz normal. Nur jetzt abends – bei allen guten Ideen für Blog-Beiträge – bin ich einfach viel zu müde um noch ein Ohrwaschl zu rühren !
am 23. Oktober, 2008 um 06:49
[...] Astrid und ich gestern früh erlebt. Und Schuld daran waren ich und meine Aktion 20plus, die dazu führte, daß ich geplanterweise ohne Auto dastand und mit den Öffis in die Arbeit [...]
am 24. Dezember, 2008 um 15:19
Heute klitzekleiner Weihnachtslauf, meine kl. Sooßrunde, 3,8 km – ganz leichtes Nieseln, etwas Wind (endlich ist dieser arge Sturm vorbei), 5 Grad. Obwohl es mir momentan weder phys. noch psych. gut geht, war das ganz ok. Und die nächsten 14 Tage hab ich viel Zeit, also wird langsam wieder auftrainiert. Wenns jetzt kalt wieder, halt wieder drin am Hometrainer. Und viell. am 31.12. beim Silvesterlauf in Wien am Ring! (Andreas, magst nicht mitmachen?)
am 25. Dezember, 2008 um 05:48
Das find ich ja super, daß du gestern am 24.12. nicht auf deine Gesundheit vergessen hast.
Bei mir war´s ein richtiger Fischtag:
- Fische im Aquarium (am gesündesten)
- (zu viele) Fische als Hauptspeise und Beilage und Nachspeise beim Mittagessen,
- kalte Fische beim Abendessen
Du, mit dem Silvesterlauf wird´s nichts bei mir werden, denn Bernie hat jetzt lange keinen Kindergarten und da sind Familien-Ausflüge angesagt. Bin jetzt doch “Stichwort Lauftagebuch” seit Okt nichts mehr gelaufen. Vielleicht starte ich ab Jänner ein “Laufquartalsbuch”.
LG Andreas
am 25. Dezember, 2008 um 08:15
Guten Morgen!
Macht ja nichts, ich bin eh nicht allein dort. Und so wie’s momentan aussieht – Dauerfrost – ists eh noch unsicher, ob ich mitmach.
Und an sich plane ich ja im Jänner, Februar und März jew. 2 Läufe im Prater. Aber immer halt wetterabhängig bzw. bei einem im Feb. bin ich sicher nicht da. Schaumamal, was davon dann wirklich geht. Normal lauf ich ja im Winter auch nicht, aber diesmal möcht ich spontan jede Möglichkeit nützen.
Ist natürlich klar, daß Du Dich in den Ferien hauptsächlich der Familie widmest!
P.S. Heut warst aber schon sehr zeitig auf! Das is normal meine Aufstehzeit. Aber heute haben wir beide bis kurz vor 8 Uhr gebüselt! EINMAL nicht zeitig rausmüssen – herrlich!
am 25. Dezember, 2008 um 19:44
apropos laufen – bei mir leider auch schon wieder fast 3 wochen her – naja vielelicht geht in den nächsten tagen was – verkühlung ist zumind. endlich überstanden