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Heute konnte ich wieder im heimischen  Park meine ca. 7km Standardrunde ziehen . Bin zwar wie schon erwähnt, in letzter Zeit nur sporadisch zum Laufen gekommen, aber ich glaube das war gar nicht mal so schlecht.

Wie bei den Kindern – Stichwort “wandern bzw. zu Fuß gehen” – versuche ich die generelle Faulheit durch langsame Steigerung zu überwinden um zumindest einmal eine vernünftige Basis für event. später kommende Weiterentwicklungen zu schaffen.

Ebenso habe ich es bisher vermieden meine Laufrunden was die km-Anzahl angeht rasch zu steigern – im Gegenteil ist es mir eher ein Anliegen vorab die Konstanz auf einer Strecke sicher zu stellen bzw. das Laufen mit einer Technik auszuführen – die das Wort laufengehen auch berechtigt.

Heute waren meine Füße relativ gut – daher wollte ich gleich nach dem Passieren des Flieger& Fliegers ein kurzes Intervall probieren (bis zum Concordiatempel) – während des Intervall fand ich diese Unternehmung weniger sinnvoll  allerdings konnte ich dann nach dem Tempel mit einer nur leichten Dorsselung des Tempos  ein perfekt zügig Lauftempo finden – wobei es mir eigentlich sehr gut gelang dieses bis nach Hause durchzuziehen .

Am Schluß stand eine Zeit (ohne gehts nicht) von 30 min und 28 sec, welche doch 2 Minuten unter meinem bisherigen herumgetrabe lag .  Vorallem ist mir wichtig zu wissen das durchaus noch Reserven da sind (war nie Trainigsweltmeister)  und ich mein dzt. Laufvermögen noch nicht ausgereizt habe.

Obwohl gerade der südliche NÖ-Voralpenbereich  mein bevorzugtes Wandergebiet ist – gibt es natürlich (ich denke daran ist vorwiegend mein noch jugendliches Alter schuld) einige weiße Flecken auf der Landkarte, die noch nicht von meiner Anwesenheit beglückt wurden (meine Mutter meint zwar ich war schon mal dort , denke dass muß dann aber schon ewig her sein – so schlecht ist mein Gedächtnis sonst noch nicht) .

Heute galt es einen solchen Fleck auszumerzen – und wie das so ist, wenn man wo das erste Mal ist – so wie geplant, rennts natürlich nicht.

Der weiße Fleck in Nö-Süd heißt Flatzer Wand, benannt nach der Ortschaft Flatz zu ihren Füßen , nahe Neunkirchen . Und da liegt schon mal der Ober – Super  – Punkt begraben – man ist von uns aus in knapp 45 min dort (wenn man sich auskennt     )

Ausgangspunkt ist ein kleiner Parkplatz an der Wandstrasse, weiter oben dürfte noch ein etwas größerer speziell für die Kletterer sein . Wir starteten deshalb von weiter unten , weil dort der direkte Weg zum “Flatzer Loch” vlg. “Langes Loch” wegführt. Auf schönem, mäßig steilen Waldweg kommt man relativ rasch zuerst zur Marienhöhle (eher eine Felsnische) und in wenigen Miunten dann zum Langen Loch (ehemalige Schauhöhle) . Primär ist es heute noch möglich ins Innere der Höhle zu gelangen (Lampen nicht vergessen) – von 1.11. bis 31.3 ist die Höhle allerdings verschlossen – 7 Arten von Fledermäuse wollen dort gerne ihren ungestörten Winterschlaf halten.

Von der Höhle muß man dann ein kurzes Stück zurück gehen, um wieder zur Abzweigung des “Wandsteiges” (grüne Markierung) zu gelangen . Eigentlich wollte ich – der Karte folgend, weiter den Hang zu den eigentlichen Felwänden queren – nur gabs diesen Querweg nicht. Wiederabsteigen zu den weiter unten liegenden Abzweigungen wollte ich mit den Kinder nicht , daher gingen wir den einfachen Wandsteig hinauf.  Auf einem steilen Waldsteig erklimmt man relativ rasch aber unspektakulär den Höhenrücken oberhalb der Flatzer Wand. Oben angelangt folgt man – immer in der Nähe der Felswände (aber nie wirklich gefährlich oder ausgesetzt) in leichtem auf und ab, dem Weg Richtung Neunkirchner Hütte. Dabei kommt man an sämtlichen Ausstiegen der versicherten Klettersteige vorbei (leichter Wehmut meinerseits – wäre gerne etwas Anspruchsvolleres gegangen)  .  Nach insgesamt  1 h 45 min erreichten wir die besagte Hütte – von den Naturfreunden einfach, aber ausreichend bewirtschaftet (nur am WE) .  Marie schlief ca. ab den Höhlen bis zur Hütte.

Nach ausgiebiger Rast – Speis und Trank – Kinder spielten ein wenig im Bereich der Hütte (kleiner Kletterfelsen) gings kurz vor halb 2 wieder  weiter . Zuerst  zum Flatzer Anger (Marterl) und von dort auf blau/oranger Markierung (ein Zeichen ???? ) vorbei an der “Fleischesser Föhre“  am Gegenhang auf schönen Wald- und Forstwegen wieder zurück nach Flatz.

Um 15 Uhr waren wir wieder beim Auto. Von der Zeit wäre sich noch ein Abstecher auf den Gösing ausgegangen , aber ich denke diese Zusatzschleife ist nicht unbedingt wahnsinnig reizvoll für Kinder – sogesehen hats voll auf gepaßt.

Fazit: der Bereich um die Flatzer Wand hat einiges zu bieten – gerade an Herbsttagen sehr sonnig und daher auch eher trocken als die Wege am Gegenhang ( welche allerdings unschwierig sind)

Gleich vorweg – Feiern steht vorallem im Hause Lado mächtig groß am Programm – vorallem von der testosteronen Seite !   Natürlich ist der erste Gebutrstag eines seiner Kinder etwas Besonderes, dennoch trauere ich der kurzfristig angedachten Geburtstagswanderung etwas nach , aber irgendwie war ich gestern etwas Mistig drauf und  hab daher alles abgeblasen. So kam es wie es kommen muß – Geschenke, Kaffee, Essen  – aber für Töchterchen Nr. 4 drückt man da schon mal ein Auge zu .  Schwiemu war natürlich nicht dabei (also meine versteht sich)  dafür beide Tanten väterlicherseits samt Taufpatencousine.  Wie alle Ladosprößlinge gabs auch für Marie die obligatorische 1.Geburtstagsfeierpuppe, welche auch sogleich auf herz und Nieren getestet wurde.

Zum Ausgleich gehts morgen in ein mir noch unbekanntes Wandergebiet – und da ich speziell Jasmin derzeit etwas auf dem “Kieka” (wie immer man das schreibt) habe – möglicherweise mit Spezialprogramm für sie – aber vielleicht hat sich das morgen verflüchtigt – schau ma mal .

.. sind vier! Heute ist es genau 1 Jahr her, das Marie um 1 Uhr 59 ( was für eine nachtschlafene Zeit!) in Mödling das Licht der Welt erblickte. Viel will ich hier nicht erzählen – einfach ein paar Fotos als Querschnitt.

Der Umstand mehrerer Kinder bringt natürlich nicht nur die alltäglichen Freuden, nein es beschert einem auch noch das Vergnügen diverse Veranstaltungen nicht nur einmal, sondern derer gleich mehrmals zu genießen.

Das Martinsfest ist eines davon . Während die Kindergartenkinder am Dienstag dran waren , durften am Mittwoch dann noch die Volkschulkinder ihre Exponate präsentieren (von denen sich mttlerweile ich glaube schon gut 7 Stück daheim stapeln – und wenn ich jetzt sage nicht mehr lange brandet  ein Schrei der Entrüstung auf , oder? ) .  Während die Kindergartenkinder nach kurzem Marsch (mehrer Gruppen quasi sternförmig durch den Ort)  sich über eine kurzen Besuch in der Kirche noch ein Martinsspiel gaben um danach im Pfarrhof bei Kipferl und Punsch zu versumpern , übersprangen die Volkschulkinder den Kirchenteil, um sich gleich Speis und Trank hinzugeben (unter anderem von Petra H. mitzubereitet und unter das Volk gebracht ).

Zumindest den Kindern hat das abschließende herumtoben im Finstern mächtig Spaß gemacht – Papi war eher übermüdet und leicht angespannt, aber hat das ganze halbwegs rund über die Bühne gebracht.

Fazit: wie so oft – eimal wäre genug – aber heutzutage ist es mit einmal halt nicht getan

Der Nachteil bei Häusern von der Stange – eine persönliche Planung ist eher schwierig. Daher ist bei uns – wie bei den meisten Häusern der Eingangsbereich eher schmächtig ausgefallen .  Die nicht gerade geringe Anzahl an Bewohner beschert einen oftmals unüberwindlichen Berg aus Kleidungsstücken . Um diesen Berg ein wenig zu mindern wurde in aufwendigster Kunstarbeit (meinerseits) ein einmaliges Ordnungsytem produziert . Aber seht selbst!!

Heute hatten wir kurzfristigen Besuch – damit meine ich nicht die Fam. Bertz-Lippert – die waren zwar auch da, allerdings angemeldet und etwas länger , sondern ein “Rudel” Rebhendeln, welche knapp vor unserem Garten am angrezenden Feld ihrem tägllichen Futtererwerb nachgingen . Dürften allesamt weiblicher Natur gewesen sein, weil sobald ich sie beim Essen fotographieren wollte (und damit haben nachweislich nur Frauen ein Problem) machten sie sich im wahrsten Sinn des Wortes “über den Acker”.

Auf alle Fälle zeigt mir dies, dass wir trotz Autobahn und Wien Nähe ein bisschen Natur “vorm” Garten haben.

P.S.

Nachdem Reh und Hase von unserem Haus auch schon gesichtet werden konnten, fehlen eigentlich nur mehr Wolf und Bär um die illustre Runde abzuschließen – also seit gespannt wann ich darüber berichten werde.

Bereits Anfang Oktober wurden seitens der div. Zentralbanken Zinssenkungen angekündigt .  Da für meinen 3 -Monats-Libor unter anderem der Stichtag zur Zinsfestsetzung am 20 Oktober war- hatte ich leichte Hoffnungen, dass sich das bis dahin ausgehen würde . Schön blöd hab ich natürlich dreingeschaut, als justament zu diesem Zeitpunkt die Zinsen um ca. 0,290% angehoben wurden.  Ist natürlich bei unserer Kreditsumme ein schöner Batzen Geld .

Jetzt gehts aber endlich wieder in die richtige Richtung , die Schweizer haben auch endlich eingesehen das weniger Zinsen den Kreditnehmern mehr Spaß machen – freilich macht das nur Sinn wenn die Zinsen am 20.01.2009 auch noch niedrig bleiben oder noch mehr sinken.  Übrigens eingestiegen bin ich im Jahr 2004 bei einem Zinssatz ohne Marge von 0,5 % Höchststand am 20.10 waren 3,09% .  Wegen den Währungsschwankungen mache ich mir derzeit weniger Sorgen (natürlich wäre mir ein schwacher Franken lieber, nur resultiert daraus meist irgendwie wieder ein höherer Zinssatz  (sch.. Wirtschaft)) – solange die Bank ihr Nerven behält , aber in Anbetracht dessen das ich noch 21Jahre !!!! vor mir habe, wo ich nicht weiß was noch alles passiert , ist es derzeit eine meiner kleinerern Problemchen.

da gerade Zeit ist ein kurzes Lauf-update:

letzten 2 Wochen eher spärlich trainiert – vorwiegend familiäre Gründe (was sonst) .  Heute dafür wieder einmal im Park laufen gewesen und weils ganz gut ging, hab ich erstmals “gewagt” meine Standardrunde leicht zu erweitern um ca. 1km (bis zur Marianneninsel). Das ganze gemixed mit etwas flotterem Tempo und rausgekommen ist :

- Zeit ca. 37 min 40 sec (so lange hab ich am Anfang für die 7km gebraucht)

- den 1 km mehr hab ich schon gemerkt , Beine sind zwar ok – was nach wie vor fehlt ist die Grundlagenausdauer vorallem im Bereich Herz/Lungenfunktion. Zudem merke ich das ich wenig Lust habe mich dezidiert zu quälen , d.h. will mich zwar steigern das sollte aber schmerzlos erfolgen – nur wirds das nicht spielen .  Folgerung wäre eine Psychohygiene , aber vielleicht reicht vorerst mal die Selbsterkenntnis.

Morgen gehts wieder in die Arbeit, da ich allerdings so früh wie möglich daheim sein muß (wegen der Eröffnung) wirds nix mit heimlaufen – alternativ besteht die Möglichkeit am Samstag  Hin- und Rückweg zu laufen (Wetter soll eh nicht radfreundlich sein)

Große Familie ist toll – große Familie ist anstrengend, ist nun mal so . Bei unserer Arbeitsaufteilung innerhalb der Familie (genau genommen Petra und mir) macht quasi jeder alles und wahrscheinlich im Endeffekt jeder nichts. Zu dem alles gehört allerdings eines nicht und das ist der Garten – der ist quasi mein Privatvergnügen , nicht ungern wie ich allerdings auch gleich festhalten muß .

Der Herbst ist nunmehr die denke ich fast arbeitsintesivste Zeit im Garten, alte Pflanzen entfernen oder zurück stutzen, umstechen , Humus einmischen usw usw . Bei einem Garten unsere Größe denke ich wäre das ein Job von 2-3 Tagen max.

Bei meinem Tempo …. ehrlichweise keine Ahnung, mir kommt es schon ewig vor das ich angefangen habe und derzeit bin ich doch immer noch mitten drin . 

Der Enzianstrauch (mittlerweile auch schon 7 Jahre alt)  wurde bereits in der Garage geparkt, die Kübelpflanzen halten es bei den Temperaturen sowieso noch locker einige zeit draußen aus. Die einjährigen Pflanzen wurden bereits entfernt, mehrjährige (Sommerflieder) bereits zurückgestutzt. Umgestochen hab ich auch schon , dabei festgestellt dass das Erdmaterial verbesserungswürdig ist (Humus) . Gräser schneid ich erst im Frühjahr – damit im Winter auch was Hübsches im Garten steht .

Rasen wurde gestern gemäht – ich hoffe für heuer das letzte Mal , inkl. Rasenkanten “putzen”

Heute wurde umgesetzt, genauer gesagt ein reines Hibiskusbeet gestaltet – ging sich genau in der Zeit aus als Marie am Vormittag pennte .

Der Rest kommt nach dem Motto kommt Zeit , kommt …